Omega 3

[...] dobre. Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 400 UI – 1tab Podczas treningu : Bcaa - 15g Do ostatniego posiłku : ZMA – 2tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/7/c5c13c209b7c4492a91eed0df3b1f354.jpg A dzisiaj tortilla z kurczakiem i kremem kukurydzianym + curry, imbir, pieprz cytrynowy i czarny. [...]

[...] Okno żywieniowe : 14 - 22 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 400 UI – 1tab Do ostatniego posiłku : ZMA – 2tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/10/0237e2f477f54e46b619439dc5658adc.jpg I Naleśniki gryczane z imbirowym musem twarogowym, chyba zawitają u mnie na dłuższy czas. Jak by [...]

[...] Okno żywieniowe : 14-22 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 400 UI – 1tab Do ostatniego posiłku : ZMA – 2tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/11/652d1ee2b7dc42ca9b04adc2192b431a.jpg Posiłek I i II /SFD/Images/2015/10/11/592dd200bbf84831aa6678ea9e1bcf69.jpg Posiłek III [...]

[...] Okno żywieniowe : 16-22 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 400 UI – 1tab Do ostatniego posiłku : ZMA – 2tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/13/e8eeb664cea549479973a1eb7f6e708c.jpg II Posiłek /SFD/Images/2015/10/13/6bf69acc5bd54b3c917a6841293afd43.jpg III Posiłek - ser twarogowy [...]

[...] : 13-21 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 2000 UI Podczas treningu : Bcaa - 15g Do ostatniego posiłku : ZMA – 3tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/21/38997494c68d4e9c9b72580d994e5332.jpg Posiłek I : białko + mleko kokosowe + mleko 2% + 100ml wody [...]

[...] Okno żywieniowe : 16-23 Suplementacja : Rano na czczo: Daily formula – 1tab Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 2000 UI Do ostatniego posiłku : ZMA – 3tab Omega 3 – 1tab /SFD/Images/2015/10/23/509dfb4acef641ada7f23606cd77d816.jpg Posiłek I i II : Łosoś + szpinak z jajkiem (jakoś szpinak mi smakuje, staram się nie jeść za często [...]

[...] Vitamina c 500mg – 1tab Witamina D3 2000 UI Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Fosfatydyloseryna 500mg Do ostatniego posiłku : ZMA 1tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/10/25/0a9aa629a80c468d92ee37f6d052d14b.jpg Posiłek I i II : udka z kurczaka pieczone + [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/7/bed595049c004d41a467eb3484f58854.jpg Posiłek I i II : Pasztet z wątróbki i indyka [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab Essentiale Max : 2tab dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/8/67692e2edf904dafbca199667869d9b7.jpg Posiłek I i II : Gotowane żołądki z kurczaka [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/12/5f6bd699815247e597bbff150ba7f591.jpg Posiłek I : Halibut w panierce z chrupek kukurydzianych i bazylii + szpinak z [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/14/35dedf9d111b42ffbccd92fd92bb6522.jpg Posiłek I i II : Schab marynowany w musztardzie,gorczycy i lubczyku , Kiełbasa z [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/15/285f8e089fbf438c88f8980aaea3db26.jpg Posiłek I i II : Krem kalafiorowy z kukurydzą i ' czipsami ' z boczku + udka z [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/17/88b62cc9c49348b7b4cab6cd4f979d46.jpg Posiłek I i II : Placki azjaty z kuchni sfd ale z małymi modyfikacjami :-D [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/19/f439c6d3e3ad4f2b9735f14536979169.jpg Posiłek I i II : Mielone z cebulą zapiekane z mozzarellą + warzywa [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2016/1/23/49e427cc5db847fdaa70add4162ab331.jpg Posiłek III i IV: [...]

[...] MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-01-23 16:01:18

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2016/1/23/28d57776234247a699520f3eb164bfde.jpg [...]

[...] mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-01-30 08:07:06

[...] 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-06 17:55:40 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-06 17:56:59

[...] : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg No i extra fota, hehe musiałem coś cyknąć bo mi żyłę na lewym kapturze wywaliło %-) na zdjęciu słabo widać ale na żywo całkiem fajnie ;-) Nie wiem [...]